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【グレープフルーツ】ルビー（ピンクグレープフルーツ）｜フルーツ

今回は、ピンクグレープフルーツこと、ルビーのレポートです。

グレープフルーツは、柑橘系でもポピュラーで原産国は、西インド諸島みたいです。

国内で販売されているグレープフルーツは、ほとんどがフロリダや南アフリカの輸入品みたいで、フロリダ産が11月〜6月、南アフリカ産が11月〜6月が旬

グレープフルーツの由来

グレープフルーツは、ぶどうの房のように１本の枝にたくさんの実をつけることから、「グレープ」が名前に用いられています。

美味しいグレープフルーツの見分け方

• 形が丸く整っている。
• 重さがずっしりしている。
• 果皮にへこみがなく、ツヤとハリがある。

この条件を満たしているものが、美味しいようです。

グレープフルーツの栄養・効能

柑橘系では、定番のビタミンCが豊富に含まれています。
グレープフルーツ１個食べることで、１日に必要なビタミンCがほぼ摂取できます。

ビタミンCは風邪の予防に効果があり、同じく含まれるクエン酸は、疲労回復にも効き目があります。

ピンクグレープフルーツは、普通のグレープフルーツよりも酸味が抑えられ、甘みが強いため、食べやすいですね。

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